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Auto-Hypnose Essentielle
Découvre une auto-hypnose simple et douce pour apaiser ton mental, accueillir tes émotions et te reconnecter à tes ressources intérieures, pas à pas.
Confiance en soi, estime e soi, gestion du stress, burn out, rétablissement, santé mentale, bien être au travail et dans nos vies,
Retrouve calme, clarté et équilibre grâce à des exercices guidés et progressifs conçus pour te faire avancer à ton rythme.
Ce que tu vas vivre:
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Comprendre simplement ce qu’est l’auto-hypnose
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Installer un état de calme et de présence
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Accéder à tes ressources intérieures (confiance, clarté, sécurité)
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Pratiquer facilement, chez toi, quelques minutes par jour
Le principe du programme:
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Durée : 3 semaines (21 jours)
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4 Lives : 1 session par semaine pour te guider et répondre à tes questions (45min) & 1 session bilan
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21 Audios guidés : 15-20 minutes par jour pour pratiquer l’auto-hypnose à ton rythme
Comment ça fonctionne
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Inscris-toi
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Accède aux lives et reçois les audios guidés sur ton téléphone
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Pratique chaque jour et profite des sessions hebdomadaires
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Ressens les effets dès les premières séances
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